饮食怎么提高黑色素生成

　　饮食怎么提高黑色素生成,黑色素脱失是白癜风患者病发的主要原因，所以黑色素在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成，当这个过程发生障碍时导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，所以需要大家饮食补充，那么饮食怎么提高黑色素生成,下面就由济南中医白癜风医院的专家介绍一下。

　　1黑米的 营养价值与普通稻米相比，不仅蛋白质的含量高，人体必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等微量元素，对黑色素的合成起到一定疗效。

　　2黑木耳具有一定的活血益胃、润燥滋补、强身之效。对于黑色素的合成可起到一定的疗效，对白癜风也有一定的食疗效果。　》》》预防白癜风扩散患者应该怎么做

　　3药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质;另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，可根除体内自由基，抗氧化效果显着，对白癜风的治疗有一定的辅助作用。推荐阅读白癜风什么季节出现

　　4成分含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、棉子糖、水苏糖、胆碱、大豆黄酮、皂苷等，对白癜风也有一定的食疗效果。