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得了白癜风要避免心理压力大

来源:济南中医白癜风医院 时间: 2014-06-25 11:33 编辑:admin

  得了白癜风后,很多患者会因为自己外貌受到白斑影响而出现一些不良情绪,心理压力增大。济南中医白癜风医院专家指出:得了白癜风要避免心理压力大,否则对治疗影响极大。

  专家指出,白癜风患者心理长期承受较大的心理压力,可导致失眠、精神不振、脾气暴躁的情况,时间一长,便有可能引起内分泌失调、免疫力降低等症状,加重白癜风的病情,如果没有缓解,病情一旦恶化又会给患者的身心带来损伤,形成恶性循环导致白癜风久治不愈。

  那么,白癜风患者如何缓解心理压力呢?济南中医白癜风医院的专家建议:

  先,懂得适时地发泄心中的郁闷。如果患者感到心理委屈,出现忧伤、抑郁、愤怒等不良情绪时,可以向自己的亲朋好友诉说苦衷,宣泄自己的愤懑,大声的痛苦一场,大喊几声,都可以有效缓解心理的压力。

  其次,发展自己的兴趣爱好。一个良好的兴趣爱好,例如娱乐、健身、旅游等,不但可以陶冶情操,缓解心理压力,解决烦闷,转移患者的注意力,还可以锻炼身体,提高自身的免疫力,甚至可以潜移默化中改变自己的心态。

  然后,加强心理建设,学会遇事不慌,稳妥善待。生活、工作中,患者难免会遇到一些困难以及挫折,此时患者要学会用一个平静的心面对它们,冷静的想办法对付。耐心细心处理问题,切不可遇事急促慌张,心急如焚,这样做只会加重事情的难度,给自己添加烦恼。

  得了白癜风要避免心理压力大,以上便是济南中医白癜风医院专家对于心理压力对患者影响的介绍。希望得了白癜风后,患者要注意自己身心的调整,维持一个积极乐观的心态,科学饮食,积极锻炼,护理好皮肤等等,保证身体的健康,更好的治疗白癜风。

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